Home Remedies To Avoid Viral Infection
हवामान झपाट्याने बदलत आहे. कधी खूप थंडी जाणवते, तर कधी तापमान सामान्य राहते. अशा बदलत्या हवामानात लोकांचे आजारी पडण्याचा धोका अधिक असतो.
विशेषत: आजकाल, ज्यांची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत आहे अशा लोकांमध्ये आरोग्याशी संबंधित समस्या अधिक सामान्य आहेत. यामध्ये लहान मुले, महिला आणि वृद्धांचा समावेश आहे.
जर तुम्हाला व्हायरल इन्फेक्शनला बळी पडू नये असे वाटत असेल तर काही घरगुती उपायांची मदत घेणे गरजेचे आहे.
व्हायरल इन्फेक्शन टाळण्यासाठी घरगुती उपाय
मेथीचे पाणी प्यायल्याने सर्दी-खोकल्यापासून बचाव होतो. याव्यतिरिक्त, ते व्हायरल इन्फेक्शन पसरवण्याचा धोका देखील कमी करू शकते.
एवढेच नाही तर तज्ञ याला रोगप्रतिकारशक्ती वाढवणारे देखील म्हणतात. मेथीचे पाणी बनवणे खूप सोपे आहे. एका कपमध्ये काही मेथी दाणे रात्रभर भिजत ठेवा. दुसऱ्या दिवशी सकाळी गाळणीतून पाणी गाळून घ्या. मेथीचे पाणी तयार आहे.”
👉 लाडकी बहीण योजना किती दिवस सुरु राहणार? जाणून घ्या खूशखबर
तुळशीचा चहा प्या
साधारणत: थंडी सुरू होताच लोक तुळशीचा चहा पिण्यास सुरुवात करतात. हा आरोग्यासाठी उत्तम पर्याय तर आहेच, शिवाय सर्दी-खोकलाही टाळतो.
तुम्हाला हवं असेल तर तुळशीच्या चहा व्यतिरिक्त तुम्ही तुळशीचा डेकोक्शनही पिऊ शकता. हे करण्यासाठी 8 ते 10 पाने एका ग्लास पाण्यात उकळा. आता चाळणीच्या मदतीने गाळून घ्या. तुळशीचा डेकोक्शन तयार आहे.
आले पावडर चहा
आले सर्दी, खोकला आणि विषाणूजन्य संसर्गावर प्रभावीपणे काम करते. यात अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंड्स असतात.
जर घरातील कोणाला आधीच सर्दी होत असेल किंवा कोणाची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत असेल तर या बदलत्या ऋतूत सुंठ पावडरचा चहा नक्की प्या.
कोरड्या आल्याच्या पावडरपासून चहा बनवण्यासाठी ही पावडर एका ग्लास पाण्यात मिसळा. आवश्यक असल्यास, गोल मिरची पावडर आणि एक चमचा साखर देखील मिसळा. उकळायला लागल्यावर गॅस बंद करा. तुमचा चहा तयार आहे. ते फक्त गरम प्या.