तुरटीचे पाणी, नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे खनिज संयुग, तुरटी, पाण्यात विरघळवून तयार केलेले द्रावण अनेक आरोग्य फायद्यांमुळे शतकानुशतके वापरले जात आहे. हे नम्र परंतु शक्तिशाली मिश्रण अंतर्गत आणि बाह्य कल्याणासाठी विविध प्रकारचे फायदे देते. तुरटीचे पाणी वापरण्याचे काही प्रमुख फायदे पुढीलप्रमाणे आहेत: – 7 Benefits of alum water/is fitkari good for health जखमा बरे करणे तुरटीच्या पाण्याचे … Read more
बरेच लोकांना मिरची आवडते आणि बरेच लोक नापसंत करतात. त्याचा अत्यधिक वापर धोकादायक ठरला असता. परंतु, जर योग्य प्रमाणात, सेवनाचा प्रकार योग्य मार्गाने आणि योग्य वेळी घेतला गेला तर तो खूप फायदेशीर देखील आहे. त्यापैकी एक प्रकार म्हणजे red chilli (लाल मिरच) जी बरेच लोक संलग्न करतात. तथापि, त्याला त्याच्या बर्‍याच फायद्यांविषयी माहिती नाही. … Read more
पपई हे एक उष्णकटिबंधीय फळ आहे जे केवळ स्वादिष्टच नाही तर भरपूर पोषक देखील आहे जे आपल्या केसांना आणि त्वचेला दोन्ही फायदेशीर ठरू शकते. केसांच्या वाढीस चालना देण्यापासून ते वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढण्यापर्यंत, तुमच्या केसांसाठी आणि त्वचेसाठी पपई खाण्याचे काही फायदे येथे आहेत. कोंडा प्रतिबंधित करते: पपईमध्ये एंजाइम असतात जे त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकण्यास … Read more
शरीरातील पाण्याची कमतरता भरून काढण्यासाठी, लोक अनेक प्रकारचे पाणी पिण्याचे लक्ष्य निर्धारित करतात. सामान्य पाण्याशिवाय त्यात डिटॉक्स पाणी टाकले जाते. जे कधी कधी पाणी धरून ठेवण्याचे कारण ठरते. पण तुम्हाला माहित आहे का काही खाद्यपदार्थ आहेत, ज्यांचे सेवन करून तुम्ही तुमच्या शरीराला डिहायड्रेशनच्या समस्येपासून वाचवू शकता. यामुळे तुमचे शरीर दिवसभर हायड्रेटेड आणि ऊर्जावान राहते. … Read more
सकाळची सुरुवात चांगली व्हावी अशी आपल्या सर्वांनाच इच्छा असते, पण कधी कधी आपल्या काही सवयी संपूर्ण दिवस खराब करतात. जर तुम्हाला सकाळी ऑफिसला उशीर झाला तर तुम्हाला तुमच्या बॉसकडून फटकारले जाईलच, पण तुमचा मूडही खराब होईल. यामुळे तुम्ही दिवसभर अनिच्छेने काम कराल आणि त्यामुळे तुमच्या कामगिरीवर परिणाम होईल. अशा काही सवयी आहेत, ज्या बदलणे … Read more
कारल्याचे नाव ऐकताच कडूपणामुळे लोकांचे चेहरे उदास होतात. ही कडू भाजी फार कमी जणांना आवडते, परंतु कारले अनेक गुणांनी समृद्ध आहे. यामध्ये लोह, व्हिटॅमिन सी, झिंक, पोटॅशियम आणि इतर पोषक घटक आढळतात, जे शरीर निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. ही भाजी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी औषधापेक्षा कमी नाही. कारले खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. शरीराला आजारांपासून वाचवण्यात महत्त्वाची … Read more
लाल टोमॅटो तुम्हाला अनेक आजारांपासून वाचवू शकतो. याचे सेवन केल्याने तुमचे हृदय निरोगी राहते आणि तुमची त्वचा चांगली राहते. टोमॅटो हे पोषक तत्वांचे भांडार आहे, ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, लाइकोपीन, जीवनसत्त्वे आणि पोटॅशियम मुबलक प्रमाणात आढळतात. याच्या नियमित सेवनाने कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी होते. तसेच वजन कमी करण्यास मदत होते. लाल टोमॅटो का खावेत? टोमॅटो अनेक … Read more
बीटरूट्स, ज्याला बीट्स देखील म्हणतात ही एक प्रसिद्ध मूळ भाजी आहे. त्यात अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे इत्यादी असतात, ज्याचा उपयोग अनेक औषधी आणि सौंदर्य गुणधर्मांसाठी केला जातो. बीटरूट दिसायला तजेलदार आहे पण त्याची तुरट चव सर्वांनाच आवडणार नाही. जर तुम्ही या सुपरफूडचा तुमच्या आहारात समावेश केलात तर तुम्हाला अनेक फायदे मिळतील. यामध्ये व्हिटॅमिन सी … Read more
अनेकांना राजमा भात खायला आवडतो. राजमा हे आरोग्यासाठीही फायदेशीर मानले जाते. हे अगदी निरोगी अन्न आहे. याच्या प्रत्येक दाण्यामध्ये पोषक तत्वांचा खजिना आहे. राजमा खाल्ल्याने अनेक आजारांचा धोका कमी होतो. Diabetesच्या रुग्णांसाठी राजमा खूप फायदेशीर असल्याचे सांगितले जाते. तुम्ही तुमच्या आहारात राजमाचा अनेक प्रकारे समावेश करू शकता. असे अनेक पोषक तत्व राजमा (राजमा फायदे) … Read more
Yoga केल्याने आपले शरीर आणि मन निरोगी राहते. नियमितपणे योगाभ्यास केल्यास तुम्ही दीर्घकाळ निरोगी आयुष्याचा आनंद घेऊ शकता. योगासन ही एक उत्कृष्ट शारीरिक क्रिया आहे, जी तुमची चयापचय सुधारते. योगासनामध्ये Suryanamaskar yoga सर्वात महत्त्वाचे मानले जाऊ शकतात. सूर्यनमस्कार हा १२ आसनांचा क्रम आहे. याचा योग्य सराव केल्याने पोटावरील चरबी कमी होते आणि वजन कमी … Read more