health

benefits of boiled food आजच्या जीवनशैलीत चव बाजूला ठेवून आरोग्याकडेही लक्ष देणे गरजेचे आहे. एकदा वजन वाढले की ते नियंत्रित करणे खूप आव्हानात्मक होते. अशा परिस्थितीत या लेखात आम्ही तुम्हाला अशाच 5 पदार्थांबद्दल सांगणार आहोत, जे तुम्ही उकळल्यानंतरच खावेत. यामुळे त्यांच्यातील पोषक घटक टिकून राहतात, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे मिळू शकतात. त्यांच्याबद्दल जाणून घेऊया. … Read more

Health Benefits Of Drinking Ginger Juice आल्याचा रस सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण आल्याचा रस औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण असतो. आल्याचा रस कधीही पिऊ शकतो, पण तुम्ही कधी रिकाम्या पोटी आल्याचा रस घेतला आहे का? आल्याचा रस रिकाम्या पोटी सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. आल्याचा रस रिकाम्या पोटी सेवन केल्याने तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक … Read more

garam masala benefits for health हिवाळ्यात इतर मसाल्यांच्या तुलनेत गरम मसाला जास्त फायदेशीर आहे. वास्तविक, या मसाल्यामध्ये अनेक प्रकारचे मसाले आणि औषधी वनस्पती मिसळल्या जातात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहेत. प्रत्येक मसाला शरीरासाठी वेगवेगळ्या प्रकारे काम करतो. जसे काही बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि काही विरोधी दाहक आहेत. तर, काहींमध्ये वेदनाशामक गुणधर्म असतात. याशिवाय हिवाळ्यात … Read more

Home remedies for cough हवामानात बदल होताच सर्वांत प्रथम घरातून सर्दी, खोकला, सर्दीचे आवाज येऊ लागतात. थंडीला नजला किंवा सर्दी आणि खोकला असेही म्हणतात. हा श्वसनसंस्थेच्या संसर्गामुळे होणारा आजार आहे. हा एक वेगाने पसरणारा संसर्गजन्य रोग आहे, जो आजारी व्यक्ती खोकतो किंवा शिंकतो तेव्हा सहज पसरतो. सर्दी किंवा फ्लू श्वसनमार्गावर परिणाम करणाऱ्या विषाणूंमुळे होतो. ज्या … Read more

red raspberry benefits for eye आजच्या वाईट जीवनशैलीमध्ये निरोगी राहण्यासाठी सकस आहार घेणे अत्यंत महत्त्वाचे मानले जाते. जसं आरोग्य चांगलं ठेवण्यासाठी चांगला आहार आवश्यक असतो, त्याचप्रमाणे डोळ्यांचं आरोग्य राखण्यासाठी चांगला आहारही आवश्यक असतो. सध्याच्या काळात खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे केवळ आरोग्यच नाही तर डोळ्यांनाही अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सर्वांनीच चष्मा लावला आहे … Read more

morning weight loss tips वजन वाढणे ही सध्याच्या काळातील सर्वात मोठी समस्या आहे. संशोधकांना असे आढळून आले की जास्त वजन किंवा लठ्ठपणाची समस्या हृदयरोग, मधुमेह, मेटाबॉलिक सिंड्रोम यांसारख्या अनेक प्रकारच्या जुनाट आजारांची समस्या वाढवू शकते. त्यामुळे प्रत्येकाने आपले वजन नियंत्रणात ठेवण्याचा सल्ला दिला आहे. जर तुम्हीही जास्त वजनाच्या समस्येने त्रस्त असाल तर वेळीच त्यावर नियंत्रण … Read more

Snoring Home Remedies : अनेकांना जोरात घोरण्याची सवय असते. त्यामुळे जवळ झोपणाऱ्यांची झोप उडते. घोरण्याची अनेक कारणे असू शकतात. झोपेत असताना श्वसनसंस्थेत अडथळा निर्माण झाल्यास शरीराच्या अंतर्गत पेशींच्या कंपनामुळे नकोसा आवाज येतो. काही लोक थकवा किंवा तणावामुळेही घोरतात.याशिवाय काही आरोग्य समस्यांमुळेही घोरणे होऊ शकते. त्यामुळे त्याकडे दुर्लक्ष करता कामा नये. चला जाणून घेऊया घोरण्यापासून मुक्त … Read more

संपूर्ण आरोग्यासाठी मजबूत आणि निरोगी हाडे राखणे आवश्यक आहे, कारण ते संरचनात्मक आधार प्रदान करतात, महत्वाच्या अवयवांचे संरक्षण करतात आणि हालचाली सुलभ करतात. योग्य पोषण हाडांच्या आरोग्यामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावते, हाडे तयार करण्यासाठी आणि राखण्यासाठी आवश्यक पोषक तत्त्वे प्रदान करतात. हाडे मजबूत करण्यासाठी, विशिष्ट मुख्य घटकांचा समावेश असलेल्या संतुलित आहाराचा समावेश करणे महत्वाचे आहे. हाडे … Read more

बर्याच लोकांना दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगायचे आहे, परंतु चांगल्या आरोग्यासाठी कोणताही जादूचा मार्ग नाही. त्यासाठी सातत्य, शिस्त आणि चांगल्या सवयी लागतात. अलीकडील अभ्यासात आठ सवयी ओळखल्या गेल्या आहेत ज्या टाईप 2 मधुमेह (diabetes) आणि हृदयविकार यांसारख्या जुनाट आजारांच्या प्रारंभास प्रतिबंध किंवा विलंब करण्यास मदत करू शकतात आणि एखाद्या व्यक्तीचे आयुष्य अनेक दशकांनी वाढवू शकतात. … Read more

black salt benefits in marathi प्रत्येक घरात काळ्या मीठाचे सेवन केले जाते. काळे मीठ (black salt benefits in marathi) हजारो वर्षांपासून आयुर्वेदिक औषधांमध्ये आणि उपचारांमध्ये वापरले जात आहे आणि त्याचे असे अनेक फायदे आहेत, जे तुमच्या उत्तम आरोग्यासाठी खूप महत्वाचे आहेत. काळ्या मिठामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट्स आणि सोडियमचे कमी प्रमाण मधुमेह आणि रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे. … Read more