health

sitafal benefits in Marathi सीताफळ  हे एक असे फळ आहे, जे चवीला चविष्ट तसेच आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण सीताफळ त भरपूर पोषक असतात. शरीफाला सीताफळ आणि कस्टर्ड ऍपल असेही म्हणतात. सीताफळ खाल्ल्याने तुमच्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते, त्याचप्रमाणे याच्या सेवनाने त्वचेलाही खूप फायदा होतो. कारण सीताफळ प्रथिने, लोह, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम सारख्या … Read more

मधुमेहाचा परिणाम आपल्या किडनीवर तर होतोच, पण तो आपल्या लिवरच्या आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकतो. जेव्हा रक्तातील साखर वाढते तेव्हा लिवरच्या पेशी खराब होतात आणि त्यांच्यामध्ये अतिरिक्त चरबी जमा होऊ शकते, ज्यामुळे लिवर खराब होते किंवा परिणाम होतो. ब्लड शुगरची पातळी वाढल्यावर लिवरवर काय परिणाम होतो आणि त्याची लक्षणे काय आहेत.  थकवा मधुमेहामध्ये थकवा ही एक … Read more

vitamin e foods in marathi अनेक जीवनसत्त्वे शरीरासाठी खूप महत्त्वाची असतात, त्यापैकी एक जीवनसत्त्व ई आहे. हे एक मुख्य पोषक आहे, जे त्वचा आणि केसांना निरोगी ठेवते. हाडे आणि ऊतींना दीर्घायुष्यासाठी निरोगी ठेवण्यासाठी देखील हे जबाबदार आहे. व्हिटॅमिन ईचे फायदे (vitamin e benefits) हिटॅमिन ई शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. त्यात अँटिऑक्सिडेंट असतात, जे फ्री … Read more

Benefits of tulshi in Marathi आपल्या घरात अशी अनेक औषधे सहज उपलब्ध आहेत ज्याद्वारे sugar आणि रक्तदाब दोन्ही सहज नियंत्रणात ठेवता येतात. संशोधकांनी सांगितले की, जर तुम्ही दररोज तुळशीच्या पानांचे सेवन केले तर त्याचे आरोग्यासाठी विशेष फायदे होऊ शकतात. अनेक अभ्यासातून तुळशीचे आरोग्य फायदे दिसून आले आहेत. तुळशीच्या पानांव्यतिरिक्त, त्याच्या बिया आणि अर्क देखील अनेक … Read more

red guava fruit benefits पांढऱ्या पेरूपेक्षा लाल पेरू जास्त फायदेशीर आहे हे तुम्हाला माहीत आहे का? होय, यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते. याशिवाय यामध्ये अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म देखील असतात, जाणून घ्या त्याचे फायदे लाल पेरूचे फायदे डायबिटीजमध्ये लाल पेरू खाणे फायदेशीर आहे. वास्तविक, पांढऱ्या पेरूच्या तुलनेत लाल पेरूमध्ये कमी साखर असते, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित … Read more

 दालचिनी चहा हे एक प्राचीन औषध आहे ज्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. हे केवळ स्वादिष्टच नाही तर तुमचे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य देखील सुधारू शकते. या लेखात, आम्ही दालचिनी चहाचे फायदे आणि ते बनवण्याची योग्य पद्धत सांगू: – मराठीत दालचिनी चहा पिण्याचे फायदे मधुमेहाचे व्यवस्थापन : दालचिनी चहामध्ये असलेल्या सिनामल्डिहाइडमुळे रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित (blood … Read more

benefits of eating watermelon for skin उन्हाळ्यात टरबूज भरपूर खाल्लं जातं आणि ते चवीसोबतच आरोग्यासाठीही फायदेशीर आहे. टरबूज खाल्ल्याने शरीर हायड्रेट राहतेच पण हृदयाचे आरोग्य आणि पचनक्रिया सुधारते. चला जाणून घेऊया उन्हाळ्यात टरबूज खाण्याचे फायदे. पचन चांगले होते टरबूजमध्ये मुबलक प्रमाणात पाणी असते. याशिवाय, या फळामध्ये फायबर देखील आढळते, जे चांगल्या पचनासाठी आवश्यक आहे. फायबर … Read more

Home Remedies for Ringworm रिंगवर्म हा बुरशीजन्य संसर्ग आहे, जो एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीमध्ये पसरू शकतो. हे त्वचेच्या वरच्या थरावर लाल आणि गोल रॅशेससारखे दिसते. ज्यामध्ये सतत खाज आणि जळजळ होण्याची भावना असते. याचे सर्वात मोठे कारण म्हणजे स्वच्छतेचा अभाव. ही समस्या दूर करण्यासाठी काही घरगुती उपाय प्रभावी ठरू शकतात. चला जाणून घेऊया खोबरेल तेल … Read more

Benefits Of Including Green Fenugreek In The Diet वजन नियंत्रणात ठेवायचे असेल तर आत्तापासूनच हिरव्या मेथीचे सेवन करा. पोषक तत्वांचा खजिना असलेल्या मेथीपासून शरीराला अनेक खनिजे आणि जीवनसत्त्वे मिळतात. मेथीमध्ये फॉलिक ॲसिड, पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि लोह चांगल्या प्रमाणात आढळते. यासोबतच हिरव्या मेथीच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन बी 6, व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के चांगल्या … Read more

benefits of drinking water आपल्या शरीराचा सुमारे 70 टक्के भाग पाण्याने बनलेला आहे आणि पृथ्वीचा सुमारे 71 टक्के भाग पाण्याने व्यापलेला आहे. आता तुम्ही कल्पना करू शकता की पाणी किती महत्त्वाचे आहे. डॉक्टरही नेहमी जास्तीत जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. उन्हाळ्याच्या हंगामात हे अधिक महत्त्वाचे बनते. दररोज किमान 8 ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. तुम्ही … Read more