Blog

benefits of roasted chana भाजलेले हरभरे खाण्यास जेवढे स्वादिष्ट असतात तेवढेच ते आरोग्यासाठीही फायदेशीर असतात. प्रथिने, फायबर आणि फॅटी ॲसिडने समृद्ध काळे हरभरे खाल्ल्याने आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्यांपासून दूर राहता येते. हे खाल्ल्याने वजनही नियंत्रणात राहते. कोणते हरभरे जास्त फायदेशीर, भाजलेले की काबुली? काळ्या हरभऱ्यामध्ये चण्याच्या तुलनेत प्रथिने आणि फायबर दोन्ही जास्त प्रमाणात असतात. याशिवाय … Read more

monsoon diet as per ayurveda पावसाळ्यात खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये निष्काळजीपणा ठेवला तर त्याचे परिणाम पोटाला भोगावे लागतात. या ऋतूत पचनशक्ती खूप कमजोर होते. याशिवाय ॲसिडिटीचा त्रासही वाढतो. या ऋतूत बॅक्टेरिया देखील सर्वाधिक फोफावतात, त्यांच्यापासून सुरक्षित राहण्यासाठी आहाराची काळजी घेतली पाहिजे. आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात आदर्श आहार कोणता असावा? मानसून के दौरान खान-पान का ख्याल विशेष तौर पर करना … Read more

these food items that worse thyroid साहजिकच आपल्या आहाराचा आपल्या शरीरावर खूप मोठा प्रभाव पडतो. म्हणून, जर तुम्हाला थायरॉईडची समस्या असेल तर असे बरेच पदार्थ आहेत जे तुम्ही टाळावे अन्यथा तुम्हाला मोठी आरोग्य समस्या होऊ शकते. थायरॉईड समस्येची लक्षणे थायरॉईडच्या लक्षणांबद्दल बोलताना प्रामुख्याने अनेक लक्षणे दिसतात. थायरॉईडची मुख्य लक्षणे म्हणजे जलद वजन वाढणे किंवा कमी … Read more

precautions in rainy season पावसाळा आला आहे. दररोज आकाश ढगाळ होते आणि मग पाऊस सुरू होतो. पावसामुळे कडाक्याच्या उन्हात दिलासा आणि वातावरणात थंडावा सुद्धा मिळत आहे विजेच्या तारांना स्पर्श करू नका पावसाळ्यात सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे विजेच्या तारांपासून सुरक्षितता. जर मुसळधार पाऊस पडत असेल तर घरातून बाहेर पडताना विजेच्या खांबावर लक्ष ठेवा. अनेकवेळा मुसळधार पावसात … Read more

पीच या फळामध्ये व्हिटॅमिन ई, सी, ई, बी2 इत्यादी अनेक प्रकारची जीवनसत्त्वे असतात. यासोबतच यामध्ये फायबर, प्रोटीन, लोह, झिंक, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम देखील असते. चला जाणून घेऊया पीच खाण्याचे आरोग्य फायदे. पीच खाण्याचे फायदे (peach fruit benefits) पीचमध्ये फायबर देखील असते, जे बद्धकोष्ठता टाळते. पचनसंस्था योग्य राखते. पीचमध्ये प्रीबायोटिक्स देखील असतात जे पोटात उपस्थित फायदेशीर … Read more

shinka yene gharguti upay अनेकदा सर्दी-खोकल्याच्या वेळी लोकांना जास्त शिंका येतात, तर काहींना सामान्य दिवसातही शिंक येतात. तथापि, वारंवार शिंका येणे हे काही समस्येचे लक्षण असू शकते. शिंकण्याची अनेक कारणे असू शकतात – धूळ, माती, मसालेदार अन्न, सर्दी, ऍलर्जी इ. तुम्हालाही वारंवार शिंकण्याचा त्रास होत असेल तर तुम्ही हे घरगुती उपाय अवलंबू शकता. चला जाणून … Read more

pradhan mantri matru vandana yojana देशातील महिलांना सशक्त, समृद्ध आणि स्वावलंबी बनवण्यासाठी केंद्र सरकार वेळोवेळी विविध योजना आणत असते. या क्रमाने, ‘प्रधानमंत्री मातृत्व वंदना योजना’ (PMMVY) सरकार गरोदर महिला आणि नवजात मातांसाठी चालवली जात आहे, ज्या अंतर्गत बेरोजगार आणि किमान उत्पन्न असलेल्या महिलांना मदत केली जाते. या योजनेचा लाभ घेण्यासाठी लाभार्थ्याकडे आधार कार्ड, बँक किंवा … Read more

mhada lottery 2024 2024-25 या आर्थिक वर्षात पुणे, कोकण, छत्रपती संभाजीनगर, नाशिक, अमरावती, नागपूर किंवा उपनगरी म्हाडाची घरे यासह मुंबई आणि मुंबई उपनगरे उभी राहतील. या योजनेंतर्गत सुमारे 12 ते 13 हजार घरे बांधण्यात येणार आहेत. म्हाडा मुंबईत 3600 घरे बांधणार असून, विविध प्रवर्गातील लोकांनाच घरे उपलब्ध होणार आहेत. 2024-25 या आर्थिक वर्षात मुंबईकरांना 3600 … Read more

उन्हाळ्यात थंड पाण्याच्या वापराचा काय परिणाम होतो हा मुद्दा खूप महत्त्वाचा आहे. थंड पाणी पिणे सोपे वाटत असले तरी त्याचे अनेक परिणाम आहेत जेव्हा आपण आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. दात संवेदनशीलता थंड पाण्याचे सेवन केल्याने दातांची संवेदनशीलता वाढते कारण त्याचा परिणाम दातांच्या नसांवर होतो. तापमानातील बदलांमुळे संवेदनशीलता किंवा वेदना होऊ शकतात, विशेषत: … Read more

How To Add Electrolytes In Water उन्हाळ्यात डिहायड्रेशनची समस्या सामान्य असते. वातावरणातील तापमान वाढल्याने शरीरात पाण्याची कमतरता सुरू होते. त्यामुळे शरीरातील इलेक्ट्रोलाइटची पातळीही कमी होऊ लागते. त्यामुळे लोकांना उलट्या किंवा चक्कर येण्यासारख्या समस्या अधिक होऊ लागतात. म्हणूनच डॉक्टर उन्हाळ्यात इलेक्ट्रोलाइट्सचे पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. आपल्या शरीरात पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी इलेक्ट्रोलाइट्स आवश्यक असतात. हे शरीरात ऊर्जा … Read more