bhau

  पान खाणे हा भारतीय संस्कृतीचा भाग आहे. जेवणानंतर आपल्यापैकी बहुतेकजण गोड, साधे किंवा मसालेदार पान चा आनंद घेतात. पान हा प्रकार आपण छंद म्हणून खातो. पण, हे पान चघळण्याची नियमित सवय लावल्यास ते आपल्यासाठी फायदेशीर ठरेल. हिरव्या सुपारीच्या पानांमध्ये असंख्य गुण दडलेले असतात. आपल्याला फक्त चुना, काचू किंवा चव न घालता ते खाण्याची सवय … Read more

  अश्वगंधा हे एक नैसर्गिक औषध आहे जे आरोग्य सुधारण्यासाठी आयुर्वेदिक औषधांमध्ये शतकानुशतके वापरले जात आहे. त्याचे नाव संस्कृतमध्ये “अश्वगंधा” आहे, ज्याचा अर्थ “घोड्यासारखा बलवान” आहे. या औषधी वनस्पतीमुळे शरीर तसेच मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. अश्वगंधाचे 10 महत्त्वाचे फायदे खालीलप्रमाणे आहेत: – benefits of ashwagandha in marathi तणाव कमी करणे  अश्वगंधा तणाव कमी करण्यास … Read more

  तुम्हाला माहित आहे का की दिवसभर एसीमध्ये बसणे देखील तुमच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. त्याचे अनेक दुष्परिणाम पाहायला मिळतात. तुम्हीही दिवसभर एसी वापरत असाल तर त्याचे तोटे जाणून घ्या. Disadvantages of ac on health in Marathi  त्वचेशी संबंधित समस्या एसीचा सर्वात वाईट परिणाम तुमच्या त्वचेवर होतो. याचे कारण म्हणजे एसीमध्ये सतत बसल्याने तुम्हाला घाम येत … Read more

kapalbhati yoga benefits in marathi :  शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी योग (yoga) हा एक फायदेशीर मार्ग आहे. योगासनाच्या नियमित सरावाने केवळ शरीरच नाही तर मानसिक आरोग्यही चांगले राहते. म्हणजेच योग शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी फायदेशीर मानला जातो. अनेक प्रकारचे आजार आपल्या शरीरावर आणि मेंदूवर परिणाम करतात.   ज्याप्रमाणे वेगवेगळी औषधे वेगवेगळ्या आजारांपासून आराम देतात, त्याचप्रमाणे वेगवेगळी योगासने … Read more