bhau 
डाळीचे पाणी पिणे, हे असामान्य वाटू शकते, परंतु ते आपल्या आरोग्यासाठी आणि आरोग्यासाठी (health benefits) आश्चर्यकारक फायदे देते. डाळीचे पाणी म्हणजे कडधान्ये, मसूर, चणे किंवा वाटाणे भिजवून किंवा उकळल्यानंतर मागे राहिलेल्या पाण्याचा संदर्भ. हे पाणी, जे बर्याचदा टाकून दिले जाते, प्रत्यक्षात अनेक मौल्यवान पोषक घटक असतात आणि ते विविध प्रकारे आपल्या आहारात समाविष्ट केले जाऊ शकतात. डाळीचे … Read more
आचार्य चाणक्य हे एक महान व्यक्ती, सल्लागार, रणनीतिकार, शिक्षक, अर्थशास्त्रज्ञ आणि राजकारणी होते. त्यांच्या बुद्धिमत्तेने आणि कर्तृत्वाने भारतीय इतिहासाची दिशाच बदलून टाकली. चाणक्यजींनी आपल्या धोरणांमध्ये अनेक गोष्टी लिहिल्या आहेत ज्या आजही प्रसिद्ध आहेत. या धोरणांचा अवलंब केल्यास यशाच्या पायऱ्या (success steps) चढण्यापासून कोणीही रोखू शकत नाही. एवढेच नाही तर त्यांच्या धोरणांचा अवलंब करून दैनंदिन … Read more
Weight Loss : बर्‍याच लोकांना असे वाटते की योग फक्त ध्यान आणि मानसिक सुखसाठी आहे, परंतु ही एक मिथक आहे. जर तुम्हाला तुमचे वजन कमी करायचे असेल तर तुमच्या दिनचर्येत योगासने समाविष्ट करून तुम्ही 1 महिन्याच्या आत पोटाची चरबी कमी करू शकता. वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी या 3 योग मुद्रा पाहूयात, जे तुम्ही … Read more
योग्य आहार निवडणे फार महत्वाचे आहे. कारण त्यावर आपले आरोग्य अवलंबून असते. यातील थोडासा निष्काळजीपणाही तुम्हाला आजारांना बळी पडतो. आणि ज्यांना किडनी स्टोनसारख्या (Kidney stone) गंभीर आजाराने ग्रासले आहे त्यांच्यासाठी चांगला आहार घेणे अधिक महत्त्वाचे आहे. कारण थोडेसे प्रतिकूल अन्न देखील तुमच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकते. अशा परिस्थितीत, आम्ही तुम्हाला अशाच काही खाद्यपदार्थांबद्दल सांगणार आहोत, … Read more
तुम्ही जर बेरोजगार तरुण असाल आणि तुम्हाला तुमचा व्यवसाय सुरू करायचा असेल, तर ई-मुद्रा लोन (E Mudra loan) योजना तुमच्यासाठी आहे. या योजनेचा लाभ घेऊन तुम्ही तुमचा व्यवसाय (business) टाकू शकता. या योजनेतंर्गत कर्ज (loan) घेऊन तुमचा व्यवसाय सुरू करून तुम्ही चांगली कमाई करू शकता. मुद्रा लोन अनेक बॅंक मार्फत दिले जाते. ई-मुद्रा लोनसाठी तुम्ही … Read more
आजकाल बहुतेक लोकांना पोटाशी संबंधित विविध प्रकारच्या समस्या भेडसावत आहेत. यामध्ये बद्धकोष्ठतेची समस्या खूप सामान्य आहे. जेव्हा बद्धकोष्ठता येते तेव्हा पोट रिकामे होण्यास त्रास होतो. जेव्हा बद्धकोष्ठता येते तेव्हा पोट सहज साफ करता येत नाही. या काळात पोट रिकामे करताना पोटात दुखू लागते. एवढेच नाही तर पोटात गॅस आणि क्रॅम्पची समस्याही सुरू होते. अशा परिस्थितीत … Read more
भाजलेले हरभरे आणि शेंगदाणे खाणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. कारण या दोन्ही गोष्टी भरपूर प्रमाणात पोषक (nutrients) असतात. जरी बहुतेक लोक भाजलेले हरभरे आणि शेंगदाणे वेगवेगळे खातात, तरीही तुम्ही भाजलेले हरभरे आणि शेंगदाणे एकत्र खाल्ले आहेत का? भाजलेले हरभरे आणि शेंगदाणे एकत्र सेवन करणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. भाजलेले हरभरे आणि शेंगदाणे एकत्र सेवन … Read more
केंद्र सरकारने पेन्शन (Pension) देणाऱ्या सर्व बँकांना महत्त्वाचे निर्देश दिले आहेत. अंथरुणाला खिळून असलेल्या किंवा रुग्णालयात भरती असलेल्या पेन्शन धारकांचं लाईफ सर्टिफिकेट आता बँक कर्मचारी (bank agents) स्वतः जाऊन कलेक्ट करणार आहेत. यामुळे लाखो नागरिकांना दिलासा मिळणार आहे. केंद्राच्या पेन्शन आणि पेन्शन धारक (Pension holder) कल्याण विभागाने (DOPPW) याबाबतचा आदेश दिला आहे. 80 वर्षांपेक्षा अधिक … Read more
भारतीय रिझर्व्ह बँक ही सगळ्यात मोठी सरकारी बँक (government bank) असून याच्यामार्फत गरजेवेळी अनेक निर्णय घेतले जातात. अशातच आरबीआयने आणखी एका बँकेचे लायसन्स रद्द केले आहे. ज्यामुळे या बँकेत खाते (bank account) असणाऱ्या खातेधारकांना मोठ्या समस्येला तोंड द्यावे लागेल. रिझर्व्ह बँक ऑफ इंडियाने मुंबईतील द कपोल को-ऑपरेटिव्ह बँक लिमिटेड (The Kapol Co-operative Bank) चे लायसन्स … Read more
आजच्या काळात पोटात गॅस (acidity) बनणे खूप सामान्य झाले आहे. पोटात वारंवार गॅस तयार होण्याच्या समस्येला लोकांची बिघडलेली दैनंदिन दिनचर्या, अस्वस्थ आहार आणि बैठी जीवनशैली कारणीभूत आहे. ज्याला ही समस्या आहे, त्याचे पोट किंवा आतडे पुन्हा पुन्हा गॅस (acidity) तयार झाल्यामुळे फुगायला लागतात. अनेक वेळा यामुळे छातीत दुखते. डोक्यात वायू झपाट्याने जमा होतो आणि … Read more