त्वचा निरोगी करण्यासाठी बीटरूटचा रस वापरा, जाणून घ्या त्याचे फायदे

 

 बीटरूट्स, ज्याला बीट्स देखील म्हणतात ही एक प्रसिद्ध मूळ भाजी आहे. त्यात अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे इत्यादी असतात, ज्याचा उपयोग अनेक औषधी आणि सौंदर्य गुणधर्मांसाठी केला जातो. बीटरूट दिसायला तजेलदार आहे पण त्याची तुरट चव सर्वांनाच आवडणार नाही. जर तुम्ही या सुपरफूडचा तुमच्या आहारात समावेश केलात तर तुम्हाला अनेक फायदे मिळतील.

यामध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात असते आणि बीटरूट देखील एक चांगला डिटॉक्स एजंट आहे. त्यामुळे बीटरूटचा रस त्वचेसाठी फायदेशीर मानला जातो. जर तुम्हाला बीटरूट ज्यूसचे त्वचेसाठी होणारे फायदे माहित नसतील तर चला जाणून घेऊया.

 त्वचा निरोगी बनवण्यासाठी बीटरूट ज्यूसचे फायदे

हेल्थलाइनच्या मते, बीटरूट हे व्हिटॅमिन सीसह पोषक तत्वांचा कमी-कॅलरी स्त्रोत आहे, ज्याचा वापर त्वचेच्या काळजीसाठी केला जातो. त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी बीटरूट ज्यूसचे फायदे खालीलप्रमाणे आहेत.

मुरुम

बीटचा रस तेलकट त्वचेसाठी फायदेशीर आहे आणि मुरुम आणि मुरुम दूर करू शकतो. गाजर किंवा काकडी मिसळून ज्यूस तयार करून प्यायल्यास त्वचेचे आरोग्य खूप सुधारते.

त्वचेची चमक सुधारते

एक ग्लास ताज्या बीटरूटचा रस प्यायल्याने तुमची त्वचा चमकदार होईल. हा रस रक्त शुद्ध करतो आणि विषारी पदार्थ काढून टाकतो, ज्यामुळे त्वचेवर चमक येते. चेहऱ्यावरील मृत त्वचेच्या पेशी साफ करण्यासाठी आणि ते मऊ करण्यासाठी नियमितपणे हा रस वापरा.

कोरडी त्वचा

बीटरूट त्वचेला हायड्रेट करण्याचा उत्तम मार्ग आहे. बीटरूटचा रस मध आणि दुधात मिसळा आणि प्रभावित भागावर लावा. आता ते कोरडे होऊ द्या आणि कोमट पाण्याने धुवा. यामुळे तुमची त्वचा दीर्घकाळ हायड्रेट राहील.

 बीटरूट खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते ज्यामुळे आपल्याला अनेक प्रकारच्या रोग आणि संक्रमणांपासून संरक्षण मिळते. विशेषतः त्याचा रस आणि कोशिंबीर अतिशय फायदेशीर मानली जाते.

 जर तुम्हाला उच्च रक्तदाबाचा त्रास असेल तर तुम्ही बीटरूट सलाड किंवा ज्यूस अवश्य सेवन करा, असे केल्याने तुमचे बीपी काही दिवसातच नियंत्रणात राहील.